Antes del viaje

0 / 5

• Reserva alojamiento cerca de la estación de esquí
• Reserva o consulta el precio de los forfaits
• Reserva el alquiler de esquís si no llevas tu propio equipo
• Consulta el estado de la nieve y la previsión de la estación
• Contrata un seguro de viaje y de deportes de invierno

Equipo

0 / 5

• Lleva o alquila esquís, bastones y botas
• Lleva casco y gafas de esquí
• Lleva ropa térmica y una chaqueta y pantalón impermeables
• Lleva guantes y calcetines calientes
• Lleva protector solar y bálsamo labial para el sol de altura

En la montaña

0 / 5

• Consulta el mapa de pistas y elige pistas según tu nivel
• Calienta con pistas fáciles antes de las avanzadas
• Mantente hidratado durante todo el día
• Consulta el tiempo y la visibilidad antes de subir
• Haz pausas para evitar caídas por cansancio

Seguridad y logística

0 / 5

• Lleva el móvil con los números de emergencia guardados
• Conoce la ubicación de los puestos de primeros auxilios en la montaña
• Esquía acompañado en lugar de solo
• Comprueba el horario de cierre de los remontes para planificar la última bajada
• Guarda el equipo de forma segura al final de cada día