Compra semanal del supermercado
Planifica los menús, prepara tu lista y compra de forma eficiente sin olvidar lo esencial.
Unos minutos de planificación ahorran dinero y viajes extra al supermercado.
Marca los elementos a medida que avanzas. Tu progreso solo se guarda en este navegador.
Planificación
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Revisa la nevera y la despensa para ver qué tienes ya
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Planifica los menús de la semana
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Revisa los folletos o apps del supermercado para ver ofertas actuales
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Fija un presupuesto para la compra de la semana
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Haz una lista de la compra organizada por secciones del supermercado
Productos frescos
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Añade a la lista la fruta y verdura de la semana
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Añade a la lista carne, pescado o proteína vegetal
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Añade a la lista lácteos como leche, queso y yogur
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Añade a la lista pan y productos de panadería
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Comprueba las fechas de caducidad de los productos perecederos mientras compras
Despensa y hogar
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Añade a la lista básicos de despensa como arroz, pasta y conservas
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Añade a la lista productos de limpieza del hogar
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Añade a la lista artículos de higiene personal si se están acabando
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Lleva bolsas de la compra reutilizables
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Lleva tarjetas de fidelización o cupones
Caja y almacenamiento
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Compara precios entre marcas para conseguir el mejor valor
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Junta los productos fríos para que lleguen frescos a casa
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Guarda la compra por categorías correctamente al llegar a casa
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Congela los productos que no vayas a usar en pocos días
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Actualiza la lista de la compra con lo que se te haya olvidado